今日就是冬至了， 但今年冬至60年一遇！ 以前不懂，老话说“冬至在月头，冻破石头”，就是预示这一年冬天要冷得扎实。更关键的是，今年冬至交节时间在12月21日23时02分48秒，是近60年交节最晚的一次，还赶上农历冬月初二的母冬至，这种“晚冬至+母冬至”的叠加情况，真的不常见。 节气节点一特殊，天气的脾气也跟着变。老辈人说“冬至在午后，冷到三月三icon”，这话可不是空穴来风，今年冬至过后的数九天，大概率会是一波接一波的强冷空气，那种湿冷钻骨的感觉，比干冷更磨人。别以为冬至吃顿饺子就完事，真正的严寒才刚拉开序幕。 身体上最容易吃亏的，是那些仗着年轻不注意保暖的人。尤其是早晚出门，脖子和腰腹没护住，寒风一吹，轻则感冒咳嗽，重则肩颈酸痛、肠胃闹别扭。上了年纪的人更要当心，低温天血管收缩，血压容易波动，出门不仅要穿暖，还得放慢脚步，别着急赶路。 情绪也容易跟着天气走，冬至是一年里黑夜最长的日子，天早早黑透，人也容易变得懒洋洋，提不起精神。这个节气过后，就别硬撑着熬夜加班了，不如早点回家，和家人围在饭桌旁，一碗热汤，一盘饺子，暖的是胃，也是心。 饮食上讲究的是“温补”，不是“猛补”。羊肉汤icon可以喝，但别天天顿顿吃，不然容易上火；饺子汤圆换着来，图的是个团圆吉利，也能给身体添点能量。多搭配点萝卜、山药这些平和的食材，既能解腻，又能滋阴润燥，比大鱼大肉更养人。 冬至一来，也意味着这一年快要画上句号了。天气越来越冷，日子却要过得越来越暖。把节奏放慢一点，把身体照顾好一点，就是对这个冬天最好的迎接。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。冬至 冬至风俗
