健脾补脾，名老中医杨淑莲教你一个自用小妙招 —— 健脾三线拍！ 今天给大家分享来一个自用的小妙招，叫“健脾三线拍”。 “健脾三线拍”是指哪“三条线”呢？ ✅ 首先选择正中线。从剑突下到耻骨联合上，这个位置正好是一条正中线，里边有胃脘穴、关元穴。然后剩下的2条线，其实就是两边的脾经，从肚脐眼旁开四寸的位置。 怎么拍? ➤➤➤ 找好这“三条线”后，就用空心掌从上往下拍。先拍正中线，从上向下拍36次，然后拍两侧，同样也是从上向下拍36次。用力不要太大，拍到皮肤微微发热为止，上午一次下午一次。通过拍打的方式把你的脾经拍通，脾经拍通，脾气健运，气血自然也就跟着充足起来了。 血液病科普 学问分享官 中医血液专家杨淑莲医生
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