闺蜜：她不要排骨是吗，我要吃排骨。
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这个鸡蛋饼也太好吃了，一个饼才20大卡😭
大丽的减脂
2025-12-17 00:16:35
姐妹们，减脂餐一定要试试这个低卡低脂菠菜鸡蛋饼真的泰香了[哇R]，好吃又掉秤，营养好吃、补铁补钙，外焦里嫩，真的好吃又掉秤，饱腹还强，做法简单，十分钟就能搞定，姐妹们快去试试！！
🥗食材：鸡蛋、菠菜
🥘做法：如图所示～
1⃣️菠菜焯水后捞出（切碎）备用
2⃣️碗中打2个鸡蛋打散，加入菠菜和少许盐和黑胡椒粉搅拌均匀
3⃣️锅中少油，放入菠菜鸡蛋煎至两面金黄就可以开吃了
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