真的要戒游戏了，每天玩8个小时，根本停不下来！ 昨天去检查视力，竟然又涨了！😭

和雅谈情感文案 2025-12-15 19:18:31

真的要戒游戏了，每天玩8个小时，根本停不下来！ 昨天去检查视力，竟然又涨了！😭医生说“不要长时间玩手机，平常要多做一下眼保健操”。道理我都知道，但就是控制不住。现在度数越来越高，看东西也越来越模糊了！ 因为上夜班的缘故，平时工作又不忙，一闲下来就习惯性的拿起手机刷快手、抖音。刷一会又打开王者、吃鸡玩两把。本来只想玩1把放松一下，然后“赢了就不玩”，结果一把接一把，一玩就是两三个小时，根本停不下来。 我试过很多方法，仅凭意志力想戒掉游戏很难，最直接有效的就是卸载游戏跟短视频软件。

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