🍗鸡腿别再卤了，这样做低脂还爽口～鲜嫩多汁
大丽的减脂
2025-12-15 00:18:13
昨天吃的酸辣柠檬手撕鸡腿，今天来个不辣的版本，鸡肉鲜嫩多汁，也巨好吃！做法超简单快手～减脂期可以做哟！
[樱花R]食材[樱花R]
鸡腿（400g）、姜、蒜、葱
[樱花R]步骤
1⃣️鸡腿洗干净冷水下锅，加2勺料酒，姜片煮沸腾，去除泡沫，小火煮15分钟，煮熟。捞出放入冷水中浸泡凉（加入点冰块，口感会更好）凉后鸡腿去皮撕成小块。
2⃣️调料汁：姜+蒜蓉+1勺白芝麻+淋上热油，放入1勺生抽+1勺香醋+少许盐+白糖（减脂可以不加）加入少许的孜然和几滴香油搅拌均匀!
3⃣️鸡腿倒入调好的酱料搅拌均匀就可以吃啦!
巨巨巨好吃！
⚠️减脂的期的姐妹记得鸡腿去皮哟！
[害羞R]鲜嫩多汁，蒜香浓郁，真的好下饭!喜欢的家人们快安排上啦。
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