【鸡蛋到底能不能吃？别再被“胆固醇”吓跑了！】很多中老年朋友一看鸡蛋就摇头：

【鸡蛋到底能不能吃？别再被“胆固醇”吓跑了！】很多中老年朋友一看鸡蛋就摇头：“胆固醇太高，不敢吃！” 错！最新研究打脸：每天1个全蛋，血脂不升反稳，营养和脑子一起加分！真相① 身体胆固醇70%是肝脏自产，吃进去的那点根本不够看。真相② 2015年美国就取消“300mg上限”了，咱们还在吓自己。官方攻略《中国居民膳食指南》白纸黑字：健康成年人每天1个全蛋，59岁以上蒸、煮、炖都行，少油就够。结论鸡蛋不是炸弹，是营养小炮弹！今天就把蛋黄一起吃掉，别浪费“天然脑黄金”。总胆固醇指标鸡蛋饮食误区鸡蛋真相大揭秘聊健康饮食

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【鸡蛋到底能不能吃？别再被“胆固醇”吓跑了！】很多中老年朋友一看鸡蛋就摇头：

肝不好的朋友注意啦，多吃这几种食物，肝脏能慢慢变好。要是你最近屁多又臭，那可能是

老人最适合吃的高蛋白，鸡蛋只排第四，第一名很多人都不知道老年科接诊过一位七十

中医：山茱萸才是最适合现代人的补肾方，没有之一为什么说山茱萸才是最好的补肾药？很

一天吃几个鸡蛋合适？有人，一天吃18个，有人一天一个。看到一档节目，刘嘉

每天一个鸡蛋错了？医生再三建议：过了66岁的人，鸡蛋应该这样吃李大爷今年已经

你经历过什么之后就再也不吃某样食物了？

想长寿？这10样日常吃食，比啥补品都实在1. 燕麦是长寿最养人的主食：煮碗

【鸡蛋到底能不能吃？别再被“胆固醇”吓跑了！】 很多中老年朋友一看鸡蛋就摇头：

肝不好的朋友注意啦，多吃这几种食物，肝脏能慢慢变好。要是你最近屁多又臭，那可能是

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中医：山茱萸才是最适合现代人的补肾方，没有之一为什么说山茱萸才是最好的补肾药？很

一天吃几个鸡蛋合适？有人，一天吃18个，有人一天一个。看到一档节目，刘嘉

每天一个鸡蛋错了？医生再三建议：过了66岁的人，鸡蛋应该这样吃李大爷今年已经

你经历过什么之后就再也不吃某样食物了？

想长寿？这10样日常吃食，比啥补品都实在1. 燕麦是长寿最养人的主食：煮碗

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