一人食|提供一些做饭灵感🥣
木子李减脂
2025-12-14 00:07:28
🍴今日份一人食：
红参鸡汤
辣椒炒蛋饭
大麦茶🍵
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详细做法看图片～
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中午在家小火慢炖了一锅巨鲜的红参鸡汤，灰常适合女孩子喝的一道滋补汤，用的土母鸡，肉质紧实。简单加几片生姜，红参片，红枣，黄芪，虫草花。炖煮出来的汤就很鲜美！
红参用的新开河红参，日常多炖汤或者泡水喝，营养价值高，红参有滋y 益❄️的好处，像姨妈前后喝 能温补气🩸，不易上火！
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不知道吃啥菜就炒一盘辣椒炒蛋，妥妥的下饭菜。
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