脑出血后开始康复，这几件事可别做错了！ 误区一：总让躺着不动，觉得静养最好 很多人觉得病人刚出院，就得天天躺着休息。其实长期卧床不动，肌肉会越来越没力气，关节也会变僵硬。而且整天躺着还容易长褥疮，肺部也更容易感染。一定要适当活动，这对恢复特别重要。 误区二：康复训练太过心急 家属心情急可以理解，但千万别拔苗助长。有的家人看病人能动一点了，就急着让做高难度动作，或者锻炼时间太长。这样很容易把病人累着，还可能拉伤肌肉、伤到关节，严重的话甚至可能引起再次出血。 误区三：只关心身体，不注意心情 脑出血后病人情绪容易低落，有时候会发脾气或者不愿意配合治疗。但很多家人只顾着帮病人锻炼身体，忽略了他们的心理状态。长期心情不好，恢复效果会打折扣，有的病人甚至会不想治疗。 误区四：补得太猛，什么都让多吃 为了让病人“补身体”，天天大鱼大肉，各种营养品一起上。其实这样吃反而不好，太油腻的食物会增加血管负担，影响血压控制，还可能让血脂升高。 康复要慢慢来，听大夫的安排最靠谱。该动的时候要动，但不能过量；饮食要均衡，别只顾着补；多关心病人的心情，多鼓励少责怪。家人的支持很重要，但方法要用对才行。
