一人极简晚餐
芒芒的低卡
2025-12-13 00:08:13
👩🏻🍳分享晚餐菜单
➡️香煎龙利鱼
➡️清炒空心菜（半翻车[笑哭R]，虽然味道很赞）
主食：米饭🍚
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🛒清单：龙利鱼 | 空心菜 | 蒜🧄
翻车小日记[大笑R][大笑R][大笑R]
小tips：🆘空心菜的菜梗和菜叶分开，菜梗要开水加少许油和盐焯水10s（保持翠绿的原因）
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![点评一句:吃了碗里的，还要看着锅里的？如果不爆出来，胃口就会越来越大？[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/2062391352000875250.jpg?id=0)
