今冬最强寒潮来袭，全国超10省份气温将“断崖式”下降，局地降温可达14℃。 随着一股实力强劲的寒潮自西向东横扫我国，从12月11日至13日，全国大部地区将迎来剧烈降温、大风和雨雪天气。此次寒潮不仅降温实力强，而且影响时间长，大风降温范围广，预计新疆北部、甘肃、陕西南部、华北西部和南部、东北地区南部等地部分地区降温幅度可达10～12℃，局地降温甚至可达12～14℃。气象专家指出，本次寒潮过程的“推手”是东移加深的高空低槽系统及其后部强盛西北气流的影响。此外，由于冷空气与暖湿气流交汇，预计将带来一场大范围的雨雪天气。 面对即将到来的极端天气，市民应适时添衣保暖，尽量减少户外活动，特别是心血管疾病患者应避免晨练。饮食上，建议适量摄入富含蛋白质及高热量的食物，同时保持膳食均衡，确保新鲜蔬菜水果的摄入。室内供暖和合理开窗通风是寒潮天气下保护健康的关键措施。 此次寒潮不仅会影响人们的生活，还可能对农业、交通等行业造成一定影响。因此，相关部门和公众需提前做好准备，以应对可能出现的各种挑战。
