减肥，少吃真的会瘦
木子李减脂
2025-12-11 00:05:26
初始体重：120斤
近日体重：92斤
目标：80斤
-今日饮食：
早：菠菜奶酪贝果三明治➕西梅汁➕蓝莓➕西红柿
午：脆皮年糕一个➕玉米片
晚：家常菜
运动🈚
饮水1500ml
💭今日碎碎念：
发现一个好喝的西梅汁，巴洛仕西梅汁有瓶装和便携袋装两种，内含多种益生元 对肠道友好，我平时吃重油重辣的就喝它 清爽！好适合长期久坐的宝贝～
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