赵晴瘦成纸片人？于正急了：每天运动6小时，90+斤全是肌肉！ 尖叫之夜红毯一结束，赵晴就凭“瘦成纸片人”冲上热搜，网友看着她纤细的身形，纷纷吐槽“太瘦了脱相”，还有营销号瞎猜体重，这波热议直接把于正给炸出来回应了。 12月7号于正直接发文澄清，说赵晴根本没营销号说的那么轻，之前95斤，现在也有90多斤，看着瘦是因为脂肪减了、肌肉长了，可不是饿出来的，这话一下子打破了“饿瘦”的猜测。 为啥赵晴能练出这种“穿衣显瘦、脱衣有肉”的身材？原来她在拍《金吾不禁》，剧里有大量打戏，为了贴合角色，每天得运动超过六小时，高强度训练下来，身材自然变得紧致纤细。 于正还特意强调，赵晴不可能不吃东西，不然哪来体力扛高强度打戏？日常都是蔬菜、蛋白质、脂肪、碳水合理搭配，健康饮食加规律运动，这才是瘦身的正确打开方式，可不是瞎节食。 网友之前的担心也不是没道理，娱乐圈确实有不少艺人靠节食减肥，饿到面黄肌瘦，看着就让人心疼。赵晴这纤瘦的身形，难免让人联想到“过度节食”，难怪会引发热议。 但这次真不一样，赵晴的瘦是“练”出来的，不是“饿”出来的。六小时高强度运动，搁普通人身上都扛不住，更别说还要拍打戏，没有充足的营养补给，根本撑不下来。 于正还自曝自己因为无知吃了很多年苦，言外之意就是以前可能也走过节食减肥的弯路，所以现在特别不希望艺人重蹈覆辙，更想传递“健康才是王道”的理念，这份真心挺打动人。 其实网友对“纸片人身材”的争议，核心是担心艺人过度减肥伤害身体。毕竟之前有太多因节食导致身体出问题的例子，大家不想看到喜欢的艺人用健康换流量和外形。 赵晴的例子刚好证明，好身材不用靠饿。合理饮食加坚持运动，既能保持纤细身形，又能拥有健康体魄，还能应对高强度工作，这才是艺人该有的瘦身方式，值得借鉴。 娱乐圈一直有“以瘦为美”的歪风，不少艺人被裹挟着节食减肥，甚至出现营养不良的情况。于正这次公开为赵晴澄清，也是在抵制这种不良风气，传递正确的审美和健康观。 现在的观众也越来越清醒，不再盲目追捧“纸片人身材”，反而更欣赏健康有活力的形象。赵晴靠运动练出来的身材，既符合角色需求，又传递了正能量，难怪收获不少好感。 于正的回应不仅澄清了误会，还科普了健康瘦身的重要性，既保护了旗下艺人，又引导了正确的价值观，这波操作确实圈粉，也让大家对赵晴的新剧《金吾不禁》更期待了。 健康永远比盲目追求纤瘦重要，好身材靠的是自律运动和合理饮食，不是节食饿出来的！ 希望娱乐圈能多些像赵晴这样的正能量，也希望大家都能树立正确的审美，健康才是最持久的美。
