60岁老人每天走路一万步可以吗当然可行！但得看身体状况，循序渐进别硬撑，走的时候

刘辟细说小姐姐 2025-12-02 18:20:01

60岁老人每天走路一万步可以吗当然可行！但得看身体状况，循序渐进别硬撑，走的时候抬头挺胸、步伐舒缓，累了就歇，配合拉伸，既锻炼身心又不受伤～

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