“我要瘦下来，我要改变，我要让那个渣男后悔！”这句话是王昭君在日记本上用力写下的第一行字，当时她刚在医院走廊接到男友的分手电话，听筒里传来的“你胖得像头猪”像冰锥一样扎进心里。 那个时候的她体重已经飙到350斤，连弯腰系鞋带都要喘上好一阵子，却还傻傻以为用美食和花钱就能留住爱情。 王昭君从小就是家里的掌上明珠，父母和四个老人围着她转，顿顿餐桌上都是红烧肉、糖醋排骨，小学三年级身高167cm的她体重就到了160斤，亲戚们还总夸她“福气好、珠圆玉润”。 这种“食物等于爱”的认知一直跟着她，到了大学遇到那个“高大帅气”的男友时，她更是把“带他吃遍全城”当成表达爱意的方式，结果两年时间体重又涨了190斤，男友嘴上说着“我就喜欢你这样肉肉的”，背地里却早就和苗条的女生勾搭上了。 被分手后的王昭君彻底崩溃了，她把所有希望寄托在网上那些“三天瘦十斤”的减肥药上，前前后后花了三万多，体重没降反而到了506斤，有次半夜心悸差点晕过去，医生拿着检查报告严肃地说再这样下去可能要得糖尿病。 那段时间她把自己关在家里，看着镜子里臃肿的自己，突然发现原来真正可怕的不是胖，是连自己身体都掌控不了的无力感。 无奈之下她开始制定科学计划，每天1500大卡的热量严格分配，蛋白质要占四成，碳水和脂肪各三成。 刚开始连下楼都费劲，只能扶着楼梯扶手一层一层挪，爬两层就要歇三次。 本来想跟着网上的健身视频跳操，但后来发现根本跟不上，只能从最基础的快走开始，每天绕小区走一小时，鞋子磨破了三双。 朋友喊她聚餐她都拒绝了，把零食换成水煮蛋和西兰花，日记本上除了体重数字，还多了“今天能跑300米了”“终于能穿上XL码裤子”这样的小确幸。 坚持到2020年春天，体重秤上的数字停在170斤时，王昭君盯着镜子看了足足十分钟。 那天她第一次穿上吊带裙出门，阳光照在胳膊上的感觉陌生又新奇。 更没想到的是，前男友居然找上门来求复合，说自己当初是瞎了眼。 她只是平静地说，当初你爱的是那个愿意为你花钱的胖子，现在我爱的是能跑完五公里的自己。 看着他错愕的表情，她突然明白，减肥真正的意义不是报复谁，而是终于不用再通过别人的认可来证明自己。 如今的王昭君成了小有名气的健身博主，她的视频里没有夸张的对比图，也不卖减肥药，就教大家怎么吃饭才能不挨饿还能瘦。 后台经常收到粉丝留言，说跟着她的方法三个月瘦了十五斤，终于敢去面试心仪的工作了。 她总会回复一句“记住，我们不是为了变瘦而生活，是为了生活得更好才管理体重”。 前几天她直播时有人问“现在还恨前男友吗”，她笑着说早就不记得他长什么样了，毕竟比起纠结过去，现在能轻松爬上泰山看日出的自己，才是最值得骄傲的事。 很显然，王昭君的故事不是什么逆袭爽文，就是一个普通女孩在摔了大跟头后，慢慢学会对自己负责的过程。 从506斤到170斤，她减掉的不只是脂肪，更是那种“用讨好换爱的卑微”。 就像她在主页写的：“真正的爱自己，是当你胖到500斤时，依然有勇气对自己说‘我值得被好好对待’。” 这个社会总把瘦和自律画等号，但其实健康和快乐才该是最高标准，毕竟身体是自己的，日子也是自己的。
