你状态不对，你就得改。去做些小事儿给自己提劲：调整呼吸，看书晒太阳，散步运动，画

赵云聊情感 2025-12-01 21:01:53

你状态不对，你就得改。去做些小事儿给自己提劲：调整呼吸，看书晒太阳，散步运动，画画写字，认真吃饭，补充睡眠。走得慢没关系，别困在情绪里内耗就行，把能量一点一点攒起来，，把生命力高高的扬起来，你想要的，自会朝着你走过来。

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