最近发现我的啤酒肚突然没了，周围人最近都说我这即将步入中年状态还越来越好了，我自己想了一下，应该是这两年养成的一些生活习惯有点用！ 大致的说几个吧！ 1.两年了几乎没有参加过什么酒局，我说的是不必要的局，感觉“花天酒地”似乎和自己没啥关系了，经常有朋友约酒我都推了，喝茶可以，酒不想喝！ 2.很少在外面吃饭，在家做饭，除了健康还是吃的一种氛围，一家人一起其乐融融，挺好！ 3.曾经常常熬夜的少年已经成为过去，现在我很少在10点以后睡，大多数时候都是9点左右，晚睡一个小时早上就感觉起床困难，早睡一个小时早上居然可以提前睡醒，人还很轻松！ 4.烟可抽可不抽，自己一个人时不抽，最近饭后那根烟也开始不抽了，可能和我自己咽炎严重有关，抽了嗓子好一会都不舒服！ 5.晚上很少吃东西了，以前总是暴饮暴食，而且还不抗饿，现在一天两顿饭人居然感觉很轻松，不知为啥！ 不知道是不是这些原因，我自己反正感觉比以前轻松，坐着也不喘粗气了，你们有没有什么好的习惯，分享一下吧！
