阳光撒在脚背上，那感觉别提多舒服了。晒太阳可是好处多多，从头到脚修复身体。它能增

听双赏小姐姐 2025-12-01 09:50:45

阳光撒在脚背上，那感觉别提多舒服了。晒太阳可是好处多多，从头到脚修复身体。它能增强抗感染力，还能改善睡眠，让大脑分泌血清素，为褪黑素合成备原料。晒太阳还有助控制血糖，调节情绪，预防肌少症和保护心血管。单说阳光照在脚面上，能促进血液循环，改善脚冷，消除瘀血和废物。还能促进新陈代谢，增强免疫力，消除疲劳。阳光中的紫外线能杀菌，但别过度照射，有脚气或皮肤损伤，要听医生建议。其实，生活中不用追求太多，阳光暖暖照在脚背上，健健康康就好。晒太阳