近日70岁的吕良伟接受媒体采访时语出惊人！ 说每天都得练功，因此今年70岁，心理年龄36岁！ 别说大家看他确实像50岁的，一点看不出实际年龄70了，前两年去养老院看望老人，跟同龄的老人在一块快被对比成小伙子了。 他的保养秘诀就是练气、练筋骨，平时的碎片时间都能用来扎马步，练呼吸， 再看周润发，跟吕良伟同岁，却显得老了不少。事实上周润发每天都坚持跑5公里，看着自律其实非常伤身体。 因为有氧做多了反而瘦得手臂皮包骨，现在还没补回来。 说实话吕良伟显年轻的原因不是因为天赋异禀，而是找对了锻炼方法， 老了想要有好状态可不能盲目跑步，大家身边有跑步反而把自己跑老的吗？
