10M+辅食|宝宝一周早餐不重样，营养快手补钙

🧚‍♀️哈喽！宝宝早餐合集教程又来啦 之前有妈妈说，早上来不及准备太多，我就整理了这份更精简的早餐餐单，营养搭配、快手不翻车，各种经典手指食物，锻炼宝宝抓握能力~来抄作业啦！ · 早餐万能搭配公式：主食+优质蛋白+奶类+果蔬 . 星期1⃣️：香蕉松饼+牛奶燕麦粥+猕猴桃 食材：香蕉、a2儿童奶、鸡蛋、低粉 做法：除低粉外食材混合搅打，加入低粉搅拌成流动酸奶状；平底锅不刷油，垂直舀1勺面糊，表面有气泡时翻面，小火煎至两面熟透 · 星期2⃣️：葱香鸡蛋饼+花生核桃露+谷物圈 食材：鸡蛋、面粉、a2儿童奶、胡萝卜 做法：胡萝卜焯水切碎，鸡蛋牛奶混合搅拌，加入面粉/胡萝卜/葱花搅拌；锅中刷油舀1勺蛋液摊平，小火煎至两面熟透 · 星期3⃣️：南瓜饼+八宝粥+番茄 食材：南瓜、a2儿童奶、鸡蛋、低粉 做法：南瓜切丁煮熟，所有食材混合搅拌；锅中刷油倒入南瓜糊/黑芝麻，小火煎至两面熟透，出锅切块 · 星期4⃣️：黑芝麻红薯卷+绿豆百合粥+白灼虾仁+西蓝花 食材：红薯、a2儿童奶、低粉 做法：红薯去皮蒸熟压泥，牛奶/低粉/黑芝麻混合搅拌；锅中刷油倒入面糊，小火煎至透明，铺上红薯泥，卷起切块 · 星期5⃣️：菠菜小馒头+香蕉芒果奶昔+清炒三丝 食材：面粉、a2儿童奶、菠菜、酵母 做法：菠菜焯水和牛奶打成泥，加入酵母/面粉搅拌成絮状，揉成光滑面团，盖上保鲜膜发酵至2倍大，揉搓排气后搓成长条，切小块；放入锅中发酵至1.5倍大，大火蒸12分钟闷3分钟 · 星期6⃣️：芝士土豆饼+黑米红枣米糊 食材：土豆、鸡蛋、a2儿童奶、低粉、芝士 做法：土豆蒸熟压泥，加入鸡蛋/牛奶搅拌均匀，加入低粉揉成面团；手心沾水，取土豆泥拍成饼，放入芝士收口包紧；锅中刷油放入葱花，小火煎至两面熟透 · 宝宝的元气早餐，少不了一杯牛奶吨吨吨~】感谢a2品牌赠予的儿童牛奶，奶味醇香，无论是直接饮用还是用来做辅食都超赞的。它纯净的A2蛋白质，是母乳中含有的天然蛋白，亲和易吸收，从而降低了肠胃不适的风险，更适合肠胃比较敏感的宝宝，我家宝宝之前喝的就是他们家的奶粉，同样也是纯净的A2蛋白质。而且还含有钙、锌、维生素A和D等营养元素，为儿童成长发育提供支持，妈妈们可以放心啦！ . 除了营养成分很适合以外，它独立轻巧的小包装，孩子出门携带也方便。旋盖设计，一口气喝不完还可以拧好瓶盖，一会再喝，不用担心浪费啦~