我爷爷七十岁了，骑自行车都十年啦，身体那叫一个健康！老年人骑自行车好处可多啦！老

平凡无味 2025-11-28 11:16:54

我爷爷七十岁了，骑自行车都十年啦，身体那叫一个健康！老年人骑自行车好处可多啦！老年人坚持骑自行车能延长寿命，骑自行车还是有氧运动，比走路更能提高老人认知、记忆和动作协调能力。爷爷骑自行车这么多年，平衡协调能力变强了，摔倒风险降低，心肺功能也提高了。而且骑车还能延缓反应能力下降，抑制大脑衰老。我觉得爷爷能保持健康，骑车绝对功不可没！希望爷爷能一直骑着他的自行车，健康快乐的生活呢。

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