昨天，看到一个视频，说的是在北京丰台花园内，一位六旬老人在完成14个单杠大回环后突发心梗，经抢救无效不幸离世。 对于这位老人的突然离世，我即觉得可惜，又觉得无知。有句话叫：“无知者无畏。〞这句话的字面意思是“什么都不知道的人也就什么都不会害怕”。它常用来形容那些因为缺乏知识或经验，所以对潜在的危险或困难毫无畏惧之心的人。 大家知道，单杠大回环是一项高难度的体操动作，对力量、协调性和技术都有很高要求，普通人未经专业训练很难完成。 话说这位六旬老人，我猜想，他这样的岁数，能做14个单杠大回环，想必年轻的时候，也不是一般的战士。一定是受过专业训练，不然也不会达到如此的水平。 可是，恰恰是他却忘记了最重要的一点，年龄不饶人呀！一个六十多岁的老人，去做难度这样大的动作，说句不好听的话，那不是去找死吗？ 做为曾经受过体操专业老师训练的我，体会最深。年轻的时候，什么前手翻，后手翻，后空翻，侧空翻，单，双杠等的一些高难动作。可以不谦虚地说，无所不会，无所不能。 可是，你看现在怎么着？就连最单简单的单杠引体向上和双杠臂屈伸都做不了。究其原因，你猜怎么回事？没别的，年龄大了，不中用了呗。 所以说，随着年龄的增长，人体的各方面都已经老化。即便表面上看起来若无其事，健健康康的。其实，身体的各项功能，已经今非昔比。 因此，做为一个老年人，就应该有一个清醒的头脑，认清自己，了解自己才行。做任何事情，一定要量力而行，千万不要做过了头。不然的话，吃亏的一定是你自己。
