我今天就想把这句大实话，砸在所有减肥人的脸上： 宁可少吃两口肉，也千万别给我断主食！ 记死了！ 天天水煮菜配鸡胸肉，清汤寡水的，那玩意儿你自己摸着良心说，好吃吗？ 瘦得是快，跟掉秤比赛似的。 可然后呢？ 是报复性地暴饮暴食，是便秘到怀疑人生，是好朋友几个月不来敲门，是情绪一天崩八百次，看谁都不顺眼。 最后体重秤上的数字，不仅回来了，还可能给你带了几个“新朋友”。 何必呢？ 还有些姐妹，本来就不胖，天天盯着那个秤，今天轻了一斤，明天重了八两，有意思吗？ 你那点体重的浮动，除了你自己，谁看得出来啊？ 但你腰围小一厘米试试？隔着三米远，人家都觉得你整个“窄”了一圈！这才是有效减肥。 说白了，为啥百分之八十的人减肥都失败了？ 因为从一开始就走错了路，一条反人性的路。 折磨自己，最后身体反过来折磨你，公平得很。 减肥的终点，根本不是什么A4腰，也不是什么马甲线。 而是能像个正常人一样，心安理得地，吃一碗热气腾腾的家常便饭。 那才是对自己，最大的温柔。
