小学生墨墨的减肥记录
学营养的景
2025-11-27 00:33:41
墨墨资料:
年龄:6岁10月
身高:1.38cm
小学一年级
今日体重:
墨墨:42.7kg(原始体重46.8kg,已瘦4.1kg)
今日运动:
棒球训练1小时40分钟
昨天外食，今天涨了0.5kg.
减脂期外出吃饭，还是需要把油吸掉再食用。
今日食材:
🥔碳水化合物:土豆 大米 糙米
🍤优质蛋白质:鸡蛋 海米 三文鱼 鸡肉
🥦维生素:菜苔 冬瓜 胡萝卜 包菜 油麦菜
🥛钙:牛奶
我是营养师景静，也是墨墨的妈妈，为了孩子考取了公共营养师和健康管理师，目前全职陪读，兼职做营养师，热爱烹饪。
正在监督和陪伴墨墨减肥，已带他瘦8.2斤。分享日常三餐饮食，欢迎交流。
0
阅读：0
