年后减脂100斤瘦到80斤需要多久Day2
木子李减脂
2025-11-27 00:06:15
初始体重：120斤
今日体重：99斤（不每天上称了 ）
目标：80斤
-今日饮食
早：黑咖啡
午：牛杂河粉
晚：杂粮粥
运动🈚
💭今日碎碎念：
过年期间总抱着吃吧 年后再说，每天都吃饱饱的，再加上女鹅🤧又住🏥慌慌张张的更是一顿不落下，想着我吃饱才有力气照顾她呀（母爱坠伟大）🥹
现在恢复正常了 就开始减少饭量 让自己进入减脂状态，之前能➖20斤，这20斤能是啥难事！减就完了✌🏻️加油吧～
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