这事真是让人又气又心疼。一个25岁的网红，为了减肥走极端，硬生生把自己吃进了ICU，胰腺都坏死了。 她那套减肥法简直离谱：整整半年，只吃水煮鸡胸肉和西兰花，偶尔加点水煮土豆，完全不吃碳水和脂肪，连坚果都不敢碰。每天热量不到800大卡，连身体基本需求的一半都达不到。一开始体重掉得快，粉丝猛夸，她更来劲了。其实身体早就报警了——脸色蜡黄、整天没精神，动一下就喘，她还以为是减肥的正常反应。 结果某天半夜，突然腹部剧痛，疼得在床上打滚，腰像被刀捅一样。送到医院一查，急性重症胰腺炎，胰腺大面积坏死，死亡率高达10%-20%。医生说，就是因为长期极端节食：身体以为闹饥荒，内分泌乱了，胰液分泌异常，开始“自己消化自己”；加上完全不吃脂肪，胆汁排不出去，加重胰腺负担。就算救回来，也可能落下糖尿病等后遗症。 这种悲剧不是个例。杭州有姑娘学辟谷，20天只喝水吃一颗能量丸，最后得败血症差点没命；波兰有人8年只吃水果，瘦到22公斤，直接猝死。可还是有人前仆后继，被“瘦就是王道”的观念带偏。 说白了，都是流量闹的。短视频上，“七天暴瘦”“月减20斤”这种内容点赞特别高，科学减肥反而没人看。网红靠身材吃饭，观众爱看逆袭，平台拼命推送，逼得人越来越极端。但别忘了，减肥是为了健康，不是自残。身体需要碳水供能、脂肪助吸收、蛋白质修复，缺一不可。工厂缺原料都得停工，何况是人？ 真的，别再信那些邪门减肥法了。健康瘦才是王道，命比点赞重要多了。
