纳达尔：我的职业信念是永不放弃，三巨头彼此激励留下宝贵财富❤️在自己退役一周年之际，纳达尔做客Movistar+电视台的节目《Universo Valdano》，与主持人Jorge Valdano畅聊挂拍一周年的变化和感悟，以下是豆子的采访部分摘录：自己目前与网球的关系“我最近刚刚和伊埃拉训练了45分钟，他们邀请我一起练习，我很乐意加入，如果不用跑动的话，那就太棒了。因为纳达尔网校的缘故，我仍然参与在（网球行业）之中，我可以看自己想看的比赛，不用像以前那样每天都关注巡回赛了，现在我只看自己想看的赛事或精彩瞬间。”网球带来的肾上腺素无可替代“（退役之后）我获得了内心的平静，从某种程度上来说，你不再感受到那种每天都要承受的压力。因为有时候你需要在不合适的状态下打比赛，从个人层面来说，这会让人精疲力竭，你也感受不到应有的快乐。不过糟糕的是，那个无比美好且让我兴奋激动的时代结束了，我真正热爱的、在最高水平赛场上竞争的经历，也成为过去时了。”“那种肾上腺素飙升的感觉，将会永远伴随着你。生活中有很多事情可能会更你带来更好的感受，但你在竞技体育中的经历，在其他地方是很难找到的。”纳达尔的退役“生活中的所有变化，至少你要保持应有的尊重，你要思考如何应对新的现实，如何适应与过去20年职业生涯截然不同的生活，因为从10岁开始，我就全身心地投入到了体育和网球之中。我已经做好了准备，因为我竭尽全力尝试了所有的可能，努力到了最后一刻，这让我有勇气和心境去平静地结束这一切，我知道这是必须做出的决定，因为我已经倾尽所有，能量已经被挖空了。”退役前的最后阶段“我对那段时期没有任何不好的回忆，可以理解有些人认为我应该早点退役，觉得我的结局不合情理。但对我来说，这很有意义：你必须遵从自己的内心和本质，我就是这么做的。我竭尽所能，直到最后再无可能，我喜欢自己付出的努力。我退役并不是因为厌倦了或者缺乏动力，我退役是因为身体再也承受不住了，我仍然很享受打网球。”“手术期间，医生告诉我有可能完全康复，我需要给自己足够的时间来验证，后来我意识到自己还能继续打比赛，但达不到我期待的水平了。我把自己的职业生涯推向了极限，走到了我所能达到的尽头。”努力还是天赋？“你可以拥有世界上最顶尖的天赋，但在网球这项运动中，你仍然需要职业道德、自律和专注。在我的运动中，天赋能让你脱颖而出，但努力也是至关重要的。有了热情和决心，一切都会变得简单一些，否则你将很难克服人生中遇到的所有挑战。所谓牺牲，是指你去做自己不想做的事情，从这个层面上讲，我并没有做出什么大的牺牲。”“我付出了很多努力，但牺牲很少，我享受自己所做的一切，也没有感觉错过了什么。我的生活比较平衡，也从未沉迷于此，我觉得我已经做了所有青少年应该做的事情，没有错过童年的一部分，我有时间去做所有的事情。”纳达尔与成功的关系“我在媒体上的成功，是在2004年底赢得戴维斯杯冠军的时候到来的，你可以获得全球性的关注，也可以获得更局部的成功。我的成长始终与在不同年龄段取得成功息息相关，当职业生涯中的成功来临时，我已经做好了应对的准备。这一切都是新的，强度非常高，但我从未忘记自己是谁。”自我要求“我非常感谢我的叔叔，他培养了我专注的品质，他督促我在每一次训练中都保持专注、自律和认真。如果你从小就接受这样的训练，就很容易走上正确的道路。我总是乐于接受身边每个人的帮助，我有能力迎接挑战，渴望实现我的目标，并为自己创造真正为之奋斗的机会。我始终决心不断进步，努力保持最高水平，我一直是自己最严厉的批评者，是自己设定了最高的标准。”“我的职业生涯被定义为，我是一位伟大的斗士，拥有极强的专注力。对我来说，这当然是一种荣幸。你可以拥有出色的身体素质和良好的职业道德，但如果你的动力没有朝着正确的方向发展，那么很遗憾……要想在最高水平的比赛中竞争，你需要达到一定的技艺水平。”纳达尔和他的心态“人们认为我输球了但依旧坚信，其实不是这样的，而是我不会做的事情就是放弃。我知道自己可能会输，或者觉得肯定会输，但这并不会阻止我继续努力，我努力寻找长远的解决方案，这源于我对竞技体育的理解。体育的真谛在于即使明知会输也要全力以赴。我职业生涯中最让我耿耿于怀，或者说最让我无法忍受的，就是打完一场比赛后，带着‘我没有竭尽全力去争取胜利’的遗憾回家。我努力寻找解决办法，而不是纠结于结果，我会思考如何才能改变局面。”“大多数当你输球的时候，你可以尝试一些方法，而那些奏效的方法总是值得的。有时候正是这些精神上的努力，让你取得一些小小的胜利，而这些胜利，积累在一年的时间里，可能就足以扭转乾坤。”三巨头与辛纳-阿尔卡拉斯“人总要经历不同的阶段。年轻的时候，你会对一切都感受得格外强烈；随着岁月流逝，一切都变得柔和起来。我们那个时代最棒的地方在于，我们已经结束了职业生涯，可以毫无隔阂地一起吃饭聊天，这很值得骄傲。我们曾经为最重要的荣誉而竞争，但我们从未走向极端，这种竞争始终在正轨上，而我们与对手之间的私人关系也始终建立在尊重、欣赏，甚至某种友谊之上。”“我很荣幸能成为这段历史的一部分，也无意拿走辛纳和阿尔卡拉斯的功劳，他们也想把事情做好，但我认为我们（三巨头）帮助新一代球员明白了，你可以成为激烈的竞争对手，且无需憎恨你的对手。你可以与对手保持最佳关系，不一定非是友谊，这是我们留下的宝贵遗产。”纳达尔与罗兰加洛斯的渊源“我在法网的经历难以比拟，这段故事从2005年一直延续到今年的告别仪式。抛开身后事不谈，它已经成为我职业生涯中最重要的一段篇章。每每回想起来，我或许在那片场地上的表现优于其他选手，但这需要诸多因素的共同作用，而它们最终都集合到了一起。”纳达尔在赛场上的怪癖“我其实不是一个太迷信的人，几乎一点都不迷信。和你们想象的可能不一样，除了网球之外，我没有任何固定的习惯或仪式，所有这些都只在球场上和比赛期间才有的。我最开始需要那样做，我希望自己不用任何习惯也能达到那种专注力。”“职业生涯初期，我的习惯并不那么固定，网球对你的要求很大，而且会消耗你的精力，你每天白天走上球场，都知道可能晚上才能回家了。你需要找到让你感到舒适和安全的习惯，这些习惯能帮助你专注于正在做的事情，并让你与外界的一切隔绝开来。我曾经尝试减少一些习惯，因为我不喜欢电视上看到的那些，但其实它们并不坏，它们让我感觉能够百分百专注于我正在做的事情，让我能够活在当下。”“模仿是最容易的，你必须要观察那些比你做得更好的人，学习他们身上你喜欢的东西，打网球也是如此。当然我也会关注对手的训练方法，努力提升自己，但在训练和日常生活中，我不会刻意去想这些。”三巨头与网球的演变“我们是从桑普拉斯时代进入网球巡回赛的，他赢得了14座大满贯冠军，是那个时代的唯一，不管是谁拿到了14个大满贯，可能都会觉得自己已经达到了巅峰。但我们的时代是三个人，不是两个人，所以我们从来没有丝毫自满的余地。我们对彼此的要求极高，从未停止过互相激励，你不能轻易放弃任何一场比赛，这就是我们那个时代的伟大之处。我们总是能打进决赛，争夺最重要的赛事冠军，我认为三巨头里任何单独的一个人，都无法做到这一点。”“我觉得网球的未来不会有太大改变，世界在发展，比赛方式也略有不同。你的击球更有力，发球也更有力，但我仍然相信直觉，而不是像机器人一样根据统计数据来猜测比赛的结果。我之前和费德勒讨论过这个话题，他也不喜欢太多数据统计的导向。”
