拒绝精神内耗的三个办法 （一）不揣测。不要揣测别人的心思，比如你在路上遇到熟人，你给他打招呼，他没有搭理你，你心里就不舒服，东想西想，也许别人没听见。别人怎么想和你无关。 （二）不比较、不羡慕、不嫉妒。比如，有些朋友喜欢在自己圈炫耀自己去那旅游了或买了一个包包，不要羡慕或自己，过好自己就行了。 （三）不预想。没发生的事不要提前提前预想，提前焦虑。没必要，过好当下，是人生最好的选择。
拒绝精神内耗的三个办法 （一）不揣测。不要揣测别人的心思，比如你在路上遇到熟人，
白山评好啊
2025-11-24 10:41:56
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