凌晨2点45分，我异常清醒。 我用手拔掉了一颗晃荡许久的牙齿。 我觉得自己抑郁了

一个俗俗俗人 2025-11-22 14:18:41

凌晨2点45分，我异常清醒。 我用手拔掉了一颗晃荡许久的牙齿。 我觉得自己抑郁了，躺下有时会感觉喘不过气，呼吸困难。 不管一天两顿，喝6两也睡不着。一杯强迫自己喝一缸水，早晨口好受。 友友，你就是太焦虑了，焦虑会失眠。 一定要有一种心态，一切都会好，天不会塌，不要焦虑，不要操心未来。 心静了就不会失眠。 吃药没有用，治标不治本。 吃安眠药可能掩盖根本问题，延误治疗。先去医院检查一下吧。 为啥呢？入睡困难的原因？压力？孩子？ 找到原因，对症下药，期待睡个好觉！

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