吹不了空调的人，不都是气血不足！

[葡萄R][葡萄R]夏天的空调房里，有人舒舒服服降温，有人却像被“针对”：刚吹半小时就头疼发紧，别人穿短袖他裹外套，甚至一进空调房就肚子疼、拉肚子……这些“扛不住凉”的反应，其实是身体在发“气血信号”，不同症状背后，藏着不同的问题。 [一R]气滞型：情绪藏着“堵点”，凉气一激就“卡壳” 这类人吹空调的不适，总带着“紧绷感”： [红色心形R]一吹就头疼，像有根筋拽着，尤其是太阳穴和后颈发紧，离开空调房慢慢揉一揉才缓解； [红色心形R]浑身发冷却不是那种“透心凉”，更像皮肤发紧、手脚发僵，穿再多也觉得“凉气钻不出去”； [红色心形R]平时爱叹气，心里像压着事，没胃口时胁肋处还会隐隐发胀； [红色心形R]有的人还会觉得“头重脚轻”，空调风吹久了，脑袋昏沉，像裹了层东西。 [斜眼R][斜眼R]这是因为长期情绪不畅让肝气郁结，阳气的运行被“堵住”了——就像管道不通，热气到不了体表，体表的“防护墙”变弱，凉气一攻，自然处处不适。 [二R]血虚型：血不够“跑”，体表总缺“暖源” 血虚的人吹空调，更像“没了热源”，症状多在“末梢和内里”： [红色心形R]手脚最先凉，哪怕空调温度不低，手脚也像揣着冰，摸起来冰冰凉，捂半天也暖不热； [红色心形R]肚子特别敏感，一吹就咕噜噜响，甚至拉肚子，平时吃点凉的也容易不舒服； [红色心形R]脸色总没血色，嘴唇淡淡的，下眼睑发白，蹲下去再站起来，眼前会发黑、头晕； [斜眼R][斜眼R]血是滋养身体的“营养液”，血虚了，气血循环就慢得像“蜗牛爬”，体表和四肢得不到足够的血液“供暖”，空调的凉气一来，自然扛不住。而肝郁气滞久了，还会进一步耗伤血液，让循环更差，形成“越虚越不耐凉”的循环。 [三R]气虚型：动力不足，防护力“垮”得快 气虚的人吹空调，像“没了保护层”，症状带着“虚弱感”： [红色心形R]特别怕风，空调风稍微大一点，就觉得“风往骨头里钻”，关节处隐隐发酸； [红色心形R]平时总觉得累，说话声音小，稍微走几步就出汗，还多是冷汗，汗湿衣服后更怕空调吹； [红色心形R]免疫力也弱，吹空调久了容易鼻塞、打喷嚏，像要感冒，离开空调房躺一会儿才能缓过来。 [斜眼R][斜眼R]气虚就像身体的“动力系统”出了问题，推动气血运行的力量弱了，体表的“防护气”（卫气）也跟着不足，既留不住体内的热，又挡不住外界的凉，空调自然成了“负担”。 [赞R][赞R]其实，这三种情况常常“缠在一起”：气滞会耗气血，血虚会让气更弱，气虚又会加重气滞。先读懂身体的“气血信号”，才能找到对应的调理方向呀。