早餐：13克苏达饼干、150克纯牛奶。

斯蒂芬老赵 2025-11-16 12:13:27

早餐：13克苏达饼干、150克纯牛奶。

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斯蒂芬老赵

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午+：40克米饭、15克炒芥菜嘎达丝。

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午：2个茶鸡蛋、110克蘸酱菜（蘸鸡蛋酱吃的）、80克白菜、30克炒芥菜嘎达丝（

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