健身教练好颠……
是冒饭了呀
2025-11-14 15:02:15
线上教练姐真太好笑了！
昨天中午吃放纵餐，本来不打算给线上教练姐说
外卖到了之后，感觉这吃的是有点放纵了，就同步给她了
这姐知道后，一系列的抽象发言给我笑麻了
我默认放纵日不用运动，谁知道放纵日不等于休息日
最后线上教练姐还是让我练了臀腿
虽然很放纵，但是这个真的很好吃!
口感巨丰富，吃起来也很满足
按照教练姐给的放纵餐补救方案
早上我称重，比吃炸串之前还瘦了0.6斤
感觉放纵餐后都可以用这种方法补救!
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