夹菜的时候，手突然就抖了一下。 半夜里，小腿猛地抽筋，能把你活活疼醒。 坐久了站起来，半边身子都是麻的，像有无数根针在扎。 你以为是老了？是缺钙？ 我跟你说，根子可能根本不在这儿。 说白了，你的身体就像一片土地，你的筋脉、肌肉就是地里的庄稼。 血是什么？ 血就是浇灌庄稼的河水啊。 河水不足，土地干了，庄稼能不打蔫、能不枯萎吗？ 手抖、抽筋、发麻…… 这些都不是病，是你的庄稼在喊渴，在求救。 身体比我们想的要聪明，也比我们想的要脆弱。 它在用这些小信号提醒你：主子，水不够了，再不给水，地就要裂了！ 我们总习惯头痛医头，脚痛医脚。 手抖了，就使劲让手别抖。 抽筋了，就拼命拉伸。 其实呢？ 你得去看看那条滋养你全身的“河”，是不是快见底儿了。 把源头的水蓄满了，庄稼自然就长好了。 这道理，简单不？ 但多少人，一辈子都没想明白。
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