五十岁了，饭量缩水，不是挑食，是身体不认你了。 干一天活，饿得能吞下整头牛；歇两

戎装墨客科技 2025-11-14 02:38:54

五十岁了，饭量缩水，不是挑食，是身体不认你了。 干一天活，饿得能吞下整头牛；歇两天，水果当饭吃都撑。 腰腿酸得像生了锈的机器，一动就吱呀响。 不是懒，是旧零件扛不住了。 别硬撑，别硬吃，少食多餐，走两步，拉拉筋。 身体不跟你商量，它自己在改章程。 能动，就别躺；能吃，就别赌。 这岁数，不是跟时间斗，是跟自己和解。

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