还怪没找到好方法。 蒋欣把菜扔清水里涮两下就咽，红毯前瘦到九十四斤，却背地里饿得直掉泪。 她亲口说这种日子撑不了几天，后面靠健身和正常饭菜把肉一点点长回来。 可见饿出来的瘦只是临时租来的衣服，穿完就得还，还得付健康利息。 我佩服她肯对自己下狠劲，更欣赏她后来把狠劲用在科学吃饭和练力量上。 普通人没镜头追着，不必学她饿哭，把三餐减一点油糖，每天快走半小时，体重也能慢慢往下掉，而且不掉肌肉。 蒋欣的故事告诉我：减肥不是找神奇按钮，而是挑一条自己能一直走的路。 饿得发昏的捷径尽头是反弹，把饭吃得干净、把腿动起来，才是长久。 别赌一口气饿自己，吃对动对，肉自然走。
