渐渐找回长时间不看手机的能力。

因为，我有更重要的事情要做。 “我要发呆，静坐，咀嚼，散步，看天，把所有没有意义的事，郑重其事做一遍” - 之前看到一段话深深戳中了我： “长期沉浸在虚拟世界里，对真实世界的风、阳光、人与人之间细微的情感交流，变得麻木和钝感。” 不想成为一个失去感知力的人。 每当发现自己又无意识地刷着手机，我会立刻起身，推门而出。 坐在公园长椅上 吹风 晒太阳 看树影摇曳 光影婆娑。那一刻我意识到，我不需要看手机，因为此刻的体验已经足够丰盛。 - 我读《在路上》感受字里行间的温度，跟着书本去旅行，当我沉浸在文字里的时候，心是满的，我也不会想着看手机。书中有句话非常喜欢：“人的欢乐其实很简单，放下、远离、融入、自在。” 我不在急着吞咽食物，开始认真咀嚼，专注食物本身的味道，简单的进食也成了一种治愈。 点都德的核桃阿胶黑芝麻丸是我最近的心头爱，入口醇厚浓郁，芝麻香包裹着完整大粒核桃，越嚼越香。60天短保锁住了食材的新鲜本味，带来满足感与好状态。 出门时我也习惯带上几块红皮陈皮八珍糕，口感绵密细腻。八珍食材温和养胃，混合坚果与果干增添天然清甜，低卡低脂，美味又健康。咀嚼间唇齿满是踏实与舒服。 - 我发现，当我出门散步 看天 看河水怎么流 感知周围的环境，我找回了与自己、与世界的连接。这种连接，远比屏幕上的信息更为真实和深刻。 -