入迷静心是一种超棒的状态。就像沉浸式阅读，一旦进入，能完全忘记周遭，全心钻进书里

纯情水壶 2025-11-12 10:10:06

入迷静心是一种超棒的状态。就像沉浸式阅读，一旦进入，能完全忘记周遭，全心钻进书里。生活中杂念太多，会让人疲惫不堪，注意力不集中，还可能引发各种身心问题。我之前工作时老胡思乱想，效率极低，还特别焦虑。后来我尝试让自己入静，专注手头的事，不去想其他杂七杂八的。当杂念冒出来，就像观自在一样觉察它但不评判。久而久之，杂念真的少了。入迷静心，能让我们专注当下，看清事物本质，这才是生活的最佳状态。