她不是靠滤镜，是靠早起举铁。别人刷短视频，她在练肩背，练到男人看了都喊累。四

冰雪缘 2025-11-09 20:22:09

她不是靠滤镜，是靠早起举铁。别人刷短视频，她在练肩背，练到男人看了都喊累。四年，没断过一天，饭怎么吃、几点睡，都算得明明白白。不是为了瘦成纸片人，是想活成有力量的样子。考了国际教练证，不靠颜值吃饭，靠本事说话。她说，好女不该只有一百斤，该有肌肉、有呼吸、有底气。她不教你怎么瘦，教你怎么活出人样。现在，她把这套活法，做成课，送进千万女生的手机里。不是鸡汤，是实打实的汗水换来的路。

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