让孩子戒掉网络游戏，家长得有一套科学办法。游戏成瘾可不是小事，2019年世界卫生组织都把“游戏障碍”列入国际疾病分类体系了。孩子大脑还在发育，沉迷游戏会影响认知能力。 家长别一上来就否定游戏，要让孩子明白适度娱乐的重要性。可以建立家庭规则，规定每天游戏时间，自己也要做好榜样。多和孩子沟通，了解他们玩游戏是为了逃避压力，还是找成就感。丰富孩子课余生活，让他们参加体育、艺术活动。引导孩子学会自我管理时间，设定目标和奖励机制。要是孩子成瘾严重，就得寻求专业帮助了。
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让孩子戒掉网络游戏，家长得有一套科学办法。游戏成瘾可不是小事，2019年世界卫生
竹林中宁静感受清幽
2025-11-01 22:45:56
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