我从来不吃早餐，基本上中午之前不吃东西，很多时候到了下午才吃东西，我管这个叫轻易

苍山术 2025-10-31 11:41:52

我从来不吃早餐，基本上中午之前不吃东西，很多时候到了下午才吃东西，我管这个叫轻易不开口。 人有个特点：如果不开口，你就不想吃东西，除非是真饿了，可一旦你开了口，无论饿不饿，你都总想去找东西吃。 不知道大家有没有这种感觉，由于我是这样，所以不饿不开口。实际上人也确实不需要吃很多东西，以前的一日三餐，对应现在的人的生活和劳动强度，如果这么吃的话，肯定是吃多了。所以对于想减肥的人来说，一日三餐的习惯不改，减肥绝对成功不了。 另外，这样也就不用追求吃太好吃的东西了，因为饿了才吃，这时候吃什么都香。 减肥 晚上不吃饭真的能减肥吗 你们会每天坚持吃早餐吗一餐不吃会怎样 晚餐基本不吃 空腹吃早餐伤胃 五点多就饿了 空腹7不吃 午餐不吃的危害 早上吃多会胖

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