办健身卡后我悟了：别人练马甲线，我练“精神恍惚” 办健身房会员卡那天，我拍着胸脯跟闺蜜说“三个月后让你见我的马甲线”，结果现在天天报到，马甲线没影，我先成了“行走的迷糊蛋”。 每天雷打不动往健身房冲，跑步机上走40分钟，举两下轻重量哑铃，再对着镜子拍张打卡照发朋友圈，一套流程下来比上班还规律。可身体跟装了“屏蔽buff”似的，体重没降，肌肉没紧，反倒是精神状态一天比一天迷——早上出门差点把钥匙锁屋里，中午点外卖把“备注不要香菜”写成“备注不要健身”，连同事都问我“你是不是熬夜健身了，眼神总飘着”。 昨天更离谱，练完去便利店买水，对着店员张口就来“要一瓶‘无糖蛋白粉味’的可乐”，店员愣了三秒憋笑：“姐，我们只有可乐，没有蛋白粉味的”。我才后知后觉自己脑子“离家出走”了，合着我这健身不是“自律给我自由”，是“自律给我大脑放假”啊！ 后来跟教练吐槽，人家憋笑说“你这是运动强度没跟上，还总想着‘打卡就行’，身体没累着，精神先被‘必须有效果’的执念熬着了”。合着我这是“假努力式健身”，光感动自己了！ 友友们有没有同款经历？明明天天泡健身房，身体没变化还变迷糊，是我姿势不对还是脑子先“躺平”了？评论区快给我支支招！ 健身人崩溃瞬间 健身房打卡的那些事
