杨瀚森黑眼圈严重，眼神无力，一看就太憔悴了，才打几分钟就气喘吁吁了，MBA常规赛的这种密集高强度比赛，再加上训练，辛苦一点的运动员一天下来基本没有精力了，睡觉休息是最好的方式了，小杨女朋友在身边，有好有坏，小杨才20岁血气方刚的小伙子，怎么可能控制得了自己，真的也没有精力再去加练了，建议小杨要尽量节欲才行了，必须加强力量和对抗训练，提升速度，小杨下盘不稳，卡不到位、抢不到篮板，必须加强下盘训练，看看姚明和易建联就训练比较刻苦，下盘就比较稳，肌肉力量也比较强力，比杨瀚森好多了，这点值得小杨学习。 建议杨瀚森请一个中国功夫大师，专门练一下下盘，中国洪拳强调“扎马”（站桩）功底，基础桩法如“四平马”“子午马”要求桩架低矮、步幅宽大，能稳固重心，就像大树扎根入土，因此下盘根基异常扎实；另外咏春也可以，咏春因侧重近距离攻防，需依赖稳定下盘支撑，咏春同样以稳健著称。
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到底为谁而活
软脚森，，吃火锅吃多了，吃的都是些没营养能量的。。杰士邦也用多了，身体能量不足。。是不是赞助商送给他几大盒杰士邦？？，他若不用放着觉得浪费？？？
未知，期待
虚了！肌肉软踏踏！没精气神
森沐
一身肌肉软趴趴，一脸懵相，谁看他都是没有震慑力的小趴菜，
幻音
你说的是常规轮换的，他这种上4.5分钟的，一天下来精力充沛得很，有女友在身边更充沛[开怀大笑]
用户97xxx06
色是刮骨钢刀，懒是前进阻力。两样沾齐，前途堪疑！！
用户10xxx55
腾讯会员免费给小样提供杰士邦
用户10xxx84
在球场上像40岁
DB
为了中国篮球，为了球迷，请召回那个大姐？
用户10xxx73 回复 11-05 14:56
毕竟那大姐26了，妥妥的抓到一个亿万年薪大金矿，谁舍得放手，再被杨甩了就不好找，所以一定会缠着不放的
豪啊友？
没什么，再打几天转行当球队助教
圣棋士
“四平马，我看是死马，踢一脚我看看”……
梁少
色谓下山猛虎
Alien inversion
他在跟哈登学运球
探险者
如果还想在NBA打上球就悠着点，别大半夜还带女友在外面吃宵夜，多锻炼锻炼才是王道。
用户51xxx49
那女朋友又不怎么样，吹了吧，先安心打球
春天花会开
才几场比赛，需要时间训练，去适应！期待值不要那么高，能在NBA待着已经很成功了
崆峒山人
废了。
阿陇
年轻人结婚头一年耕地除了月事一般都是“满勤” 根本刹不住车 ～NBA强人入林“空心软脚蟹”只有被虐的份
反正你也看不完我的名字我就不写出来了
有一个白斩鸡，软脚虾，在NBA里混的都是天赋怪，你不努力，就只能看饮水机 。
竞技精神守护者
篮球课堂——阿摊“得分上双纪录”放弃之夜——还原——（1）两队120战平，湖人最后一攻。湖人球员分布：篮下艾顿，左侧底角小日子，弧顶外三米阿摊，右侧底角文森特，右侧45度线小里持球攻坚。——猛龙防守布置：篮下两人夹击艾顿，并负责盯防两底角；右侧45度线外两人夹击小里；右侧45度线中奎因，补防可能突进来的小里。——（3）从中场到篮下，从左侧45度线到右侧45度线，除了阿摊，空无一人！——（4）小里受夹击，剩下5.2秒传给阿摊！——猛龙的三名外线防守竟然彻底放空阿摊，继续保持着对小里的包围！——（5）“顶级射手”阿摊，面对海阔天空、放弃投篮绝杀——他冲进去了！——（5）在离篮筐三米多的位置，遭遇1.88米的奎因，“背身单打高手”·“后仰跳投大师”阿摊卡顿了！——请大家注意，本晚阿摊已经被帽了五次！其中一次就是在这个位置！——（6）时间剩下2.9秒，在直接攻击篮筐时间足够（至少造规罚球）的情况下，17投4中、被帽五次的阿摊，毫不例外地传球了！——小日子顶着成功的扑防惊险绝杀！——（7）各位巴斯特：最后一攻，阿摊为何通常做看客？猛龙的防守待遇难道不是羞辱阿摊吗？如果小日子失手，该如何洗白阿摊？
风清云淡
晚上刷抖音刷得太晚了
用户16xxx25
熬夜打游戏造成的
正能量观点
所有打NBA的先去军队跟着训练。戒色戒手机才是最重要的
用户10xxx87
不要报他新闻可以吗？我不看了
风吹雨声
煮饭多了肯定腿发软
那年17岁
你要是主教练就好了
初见
这是被抽空了？
小枪蜓
球还没打好！本来应该全力以赴，刻苦锻炼，然而确带个小美女在身边！真的想自毁前程！