养好脾胃，才是人生的底气工程
现代人总说身体被掏空，却鲜少察觉，脾胃早已在日常里埋下了亏空的伏笔。
酒局上的推杯换盏、深夜里的烧烤火锅，肥甘厚腻一股脑塞进肠胃，看似满足了口腹，实则让中焦渐渐瘀堵。
胆汁反流的灼烧感、晨起咽痒的不适感、腰腹堆积的赘肉，都是脾胃发出的求救信号。
正如《黄帝内经》所言“气满发逆，甘肥贵人，则高梁之疾也”，不忌口的狂欢，终会变成脾胃的负担。
更别说那些揪着心事不放的时刻：工作失误后的焦虑、生活琐碎里的烦躁、与人争执时的暴怒，情绪的波澜总在无形中攻击脾胃。
胸胁发闷、口苦咽干，明明心里燥热，手脚却透着凉，夜里翻来覆去难入眠，这便是“隔塞闭绝，上下不通，则暴忧之病也”的真实写照——坏情绪堵在心里，也堵死了脾胃运化的通路。
脾胃从不是孤立的消化机器，它装得下食物，更承得住情绪。
少点胡吃海塞的放纵，给脾胃留些减负的时间；
少点钻牛角尖的纠结，让情绪多些流通的空间。
养好这方寸脾胃，才是守住健康的根本，攒足生活的底气。
脾胃虚弱
