胃粘膜修复期，5种食物少吃，3种食物多吃

‼️胃黏膜蕞怕的5种食物，胃不好的人需少吃 ①生冷食物：胃喜温，冰冻食物会引起胃黏膜血管收缩，干扰胃酸正常分泌，引起胃部不适 ②油炸食物：含有大量的油脂，而且高脂类食物口感偏硬，难消化类食物会刺激胃酸异常分泌，加重胃黏膜的自我消化 ③腌制食品：腌制食品不仅盐分含量高，会刺激胃黏膜，同时所含的亚硝酸盐是一种致癌物质，长期食用有诱发癌症的风险 ④咖啡浓茶：咖啡浓茶所含的咖啡因和茶多酚成分，会刺激胃部分泌过多胃酸，胃酸过多不但影响正常的消化功能，还会出现反酸、烧心的不适症状 ⑤高温烫食：人体消化道黏膜能承受的外界温度不宜超过60摄氏度，食物的温度过高，容易烫伤食道和胃部黏膜，导致食道炎和胃溃疡，更有罹患食道癌的风险 [彩虹R]3种食物，胃不好的人要多吃，比胃药还管用 ①猴头菇 猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化 ②燕麦 燕麦能够补充人体足够的纤维素，促进胃肠道蠕动，有利于改善消化功能，消化功能不好的人，吃燕麦片不会加重胃的负担，还能减少消化不良、胃胀等状况 ③山药 山药是一味药材，其性平、味甘，有益肾、填精、健脾、益胃、润肺、止咳、强筋骨、止泄、化痰、润发的作用。山药含有的黏液蛋白可保护胃黏膜，可预防胃炎和胃溃疡