自我认知模糊的人，在亲密关系中往往难以维系情绪的稳定。
由于对自我边界感知不清，他们习惯将他人的态度作为自我价值的度量衡。当感知到伴侣的关怀时，便能从外界反馈中获得短暂的安全感；而当察觉丝毫冷落，便会立即陷入自我怀疑的漩涡，不断质疑自身是否值得被爱。
这种情绪波动往往根植于更深层的心理土壤。许多人在建立亲密关系前，内心早已暗涌浮动。作为成熟的个体，我们应当认识到：真正的安全感永远源于内在的完整，而非将自我价值依附于他人。
缺乏自我认同的人，常将爱的定义等同于“被完整接纳”和“被全然呵护”。但更深层来看，这种渴求背后隐藏着这样的心理暗示：“我本质上是不值得被爱的，现在的温暖不过是昙花一现，终将面临背叛或离弃。”
要打破这种心理困局，关键在于构建独立完整的人格体系。当我们能够作为自足的个体坦然存在，才能以更从容的姿态去经营一段健康的亲密关系。真正的爱不应是救生圈，而应是两颗独立灵魂的相互映照。
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