没有什么比健康更重要! 邻居家20岁女孩,天天喝饮料,奶茶,从不喝白开水。连续这样好几年,父母管不住她。 这女孩叫小妍,跟我家闺女同岁,去年刚考上本地的专科学校,学的是文秘专业。有次我去她家借厨房纸,一进门就看见玄关的鞋架上堆着四个空奶茶杯,客厅茶几上还放着半瓶冰可乐,瓶身上的水珠顺着杯壁往下滴,在茶几上洇出一圈水印。她妈从卧室出来,手里拿着刚收的快递,拆开一看,又是两箱果味汽水,忍不住跟我抱怨:“这孩子,上个月刚说胃不舒服,转头就又囤了这么多饮料,家里的白开水壶摆在那,她连碰都不碰。” 我记得小妍高中时就爱喝饮料,那时候她每天放学,都会在小区门口的便利店买一杯奶茶,珍珠、椰果加双倍糖。她妈那时候就管过,把她的零花钱控制住,想让她少买,结果小妍就跟同学借钱买,后来被发现了,母女俩还大吵了一架。小妍当时喊着“别人都喝,就我不能喝”,摔了门躲在房间里哭,最后还是她爸心软,给她买了几瓶果汁,这事才不了了之。 上了大学后,没人天天盯着,小妍喝饮料更没节制了。她室友跟我闺女说,小妍在宿舍里囤了整整一柜子饮料,早上起来先喝一瓶乳酸菌饮料,中午点外卖必加一杯全糖奶茶,晚上写作业的时候,还会时不时开一瓶气泡水。有次宿舍停水,别人都着急找水喝,小妍却一点不慌,说“我这里有的是饮料,渴不着”。她妈知道了,专门给她寄了个保温杯,让她每天泡点枸杞水喝,结果她转头就把保温杯用来装冰奶茶,说“这样奶茶凉得慢”。 直到上个月,小妍突然在课上晕倒了,被同学送到医院。检查结果出来,医生说她是低血糖加上电解质紊乱,长期不喝白开水,全靠饮料补水,身体里的糖分超标,电解质失衡,才会突然晕倒。更严重的是,她的尿酸值已经超过了正常值,肾脏也有轻微损伤,医生警告说,再这么喝下去,很可能会得糖尿病或者肾结石。 小妍住院那几天,她妈天天守在病床前,给她端温水,喂她吃清淡的粥。有次我去看她,她靠在床头,手里拿着保温杯,跟我说:“以前觉得白开水没味道,喝着没意思,现在才知道,能好好喝一口不甜不腻的水,比啥都强。”她还说,住院的时候,看见临床的阿姨因为糖尿病并发症截肢,心里特别怕,才明白爸妈以前的管教不是多余的。 你说现在的年轻人,怎么就这么离不开饮料呢?是觉得年轻身体扛得住,还是觉得白开水太单调,满足不了口味?小妍不是个例,我在小区门口的奶茶店经常看到,好多学生模样的孩子,一次买两三杯奶茶,手里还提着几瓶瓶装饮料。他们总觉得“偶尔喝没事”“年轻不怕”,却忘了健康从来不是靠“侥幸”,而是靠日常的每一个小习惯。 小妍出院后,把宿舍里的饮料全清了,换成了白开水和淡茶水。每天早上,她会提前十分钟起床,给自己倒一杯温水,慢慢喝完再去上课。她妈跟我说,现在小妍回家,还会主动帮着倒白开水,跟爸妈说“以前是我不懂事,以后咱们一起多喝白开水”。 其实健康从来都不是一件复杂的事,不需要花多少钱,也不需要做多大的改变,就从每天多喝一口白开水,少喝一杯饮料开始。可就是这么简单的事,好多人却做不到,等到身体出了问题才后悔。 各位读者你们怎么看?欢迎在评论区讨论。
没有什么比健康更重要! 邻居家20岁女孩,天天喝饮料,奶茶,从不喝白开水。连续这
在海上迎接旭日东升
2025-10-23 15:36:51
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