我发现， 年轻时干过重体力活的人， 尤其女性，到了六十岁后，大多逃不过膝盖疼，连身高都悄悄缩了，整个人也佝偻着。 以前总觉得年轻就是资本，搬重物、拼命干活、熬夜硬扛，啥都不放在心上。可身体从不是无底洞，那些年轻时欠下的“健康债”，早晚都要还。 膝盖发僵、腰椎酸痛、肩颈硬得像块板，这些毛病哪是老了才来的？全是几十年里一点点透支攒下的。 你身边是不是也有这样的人？他们是不是也觉得这是年纪大了的正常事？
我发现， 年轻时干过重体力活的人， 尤其女性，到了六十岁后，大多逃不过膝盖疼，连
松间小憩的时光
2025-10-20 20:51:20
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![我都不敢保证自己能活到80岁[笑着哭]，人家的80岁美成这样，还有精瘦结实的肌肉，](http://image.uczzd.cn/11863332668127892049.jpg?id=0)
