今天才发现为什么减肥餐能减肥，原来做起来是真麻烦，动手就做了那么一小份成品，忙活

宗台三袋米有 2025-10-20 14:50:31

今天才发现为什么减肥餐能减肥，原来做起来是真麻烦，动手就做了那么一小份成品，忙活起来费老劲。 从备食材清洗再到做，动用了炒锅，蒸锅，平底锅，空气炸锅，煎炒烹炸煮，样样不落下，吃完后再洗锅洗碗洗盘子，运动量可不是大嘛。 减肥餐只起到辅助作用，什么营养搭配均衡，不沾油都是扯淡，关键就是自己做再善后清理，才能做到真正意义上的减肥，大家说是不是这样？ 减肥方法 减肥餐家常做法

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