膝盖一顶，胸口就撞。 不是猛，是蠢。 以前觉得这招能造犯规，能骗哨，能显得有力量。 现在裁判直接给你画了线：膝盖往前超半肩宽，别管有没有碰，先吹你进攻犯规。 碰狠了，违体直接安排。 热身时就能被喊停，不改？ 技术犯规等着你。 这动作不是谁教的，是野球场一窝蜂学出来的坏习惯。 蹬地不是往前冲，是往下踩。 你膝盖往前顶，不是发力，是把身体当撞门锤。 防守的胸口不是橡胶，是肋骨，是肺，是命。 CBA管了，野球立马跟。 抖音一上传，系统直接弹窗：“你这跳法，容易进医院。 ”不是吓你，是真有人肋骨挫伤翻了四倍。 改动作不难：别急着跳，先沉髋，脚踝先屈，膝盖别超脚尖。 举球再蹬，别蹬完再举。 每周两次臀桥，别让膝盖替屁股干活。 你不是在练球，你是在练骨折。
火箭名宿麦迪所言极是啊！麦迪近日在一档国内访谈节目中，谈到开拓者中锋杨瀚森时
【7评论】【13点赞】
