你撸铁吗？中年人一周撸铁几次对身体最好呢？撸铁撸铁人撸铁的那些事撸铁使我强

文乐说人啊 2025-10-16 16:52:19

你撸铁吗？中年人一周撸铁几次对身体最好呢？撸铁撸铁人撸铁的那些事撸铁使我强大很多人喜欢天天撸铁，但是每天撸铁其实对身体损伤挺大的，人到中年体力已经每天二十几岁年轻人好了，每天撸铁必然会身体受不了，所以撸铁一周两到三次就可以了，身体也能得到充分的锻炼，也不会损伤。

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文乐说人啊

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