要想肌肉放松，心态上不能较真，行动上多拉筋。肝血要补足，练练瑜伽也不错。

凌凡评健康 2025-10-15 21:53:07

要想肌肉放松，心态上不能较真，行动上多拉筋。肝血要补足，练练瑜伽也不错。

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